Bebekler için sağlıklı şehriye çorbası nasıl yapılır?
Miniklerin damak tadına uygun, besleyici ve kolay hazırlanan bir şehriye çorbası tarifiyle karşınızdayız. Bebeklerinizin sağlıklı büyümesine katkı sağlayacak bu lezzetli çorba, sadece birkaç basit malzeme ve kısa sürede hazırlanıyor.
Bebekler İçin Sağlıklı Şehriye Çorbası Tarifi
Malzemeler:
- 1 yemek kaşığı tel şehriye
- 1 küçük boy havuç (rendelenmiş)
- 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
- 1 su bardağı su veya et suyu (tuzsuz)
- İsteğe bağlı: 1 çay kaşığı rendelenmiş tavuk göğüs eti
Hazırlık Süresi:
Pişirme Süresi:
Yapılışı:
- Tencereye zeytinyağını alıp hafif ısıtın
- Rendelenmiş havucu ekleyip 2 dakika kavurun
- Şehriyeleri ekleyip hafif renk alana kadar kavurun
- Su veya et suyunu ekleyip kaynatın
- Kısık ateşte 15 dakika pişirin
- İnce bir süzgeçten geçirip pürüzsüz hale getirin
- Ilıdıktan sonra bebeğinize yedirebilirsiniz
Önemli Notlar:
- Bebeğiniz 6 aylıktan küçükse doktorunuza danışın
- İlk defa deneyecekseniz 3 gün kuralı uygulayın
- Tuz ve baharat kesinlikle kullanmayın
- Çorbanın ısısını mutlaka kontrol edin
Besin Değeri:
- Karbonhidrat kaynağı
- A vitamini deposu
- Hafif ve sindirimi kolay
Alternatif Öneriler:
- Sebze suyu kullanabilirsiniz
- Kırmızı mercimek ekleyebilirsiniz
- Brokoli püresi ile zenginleştirebilirsiniz
|
.webp "Domatesli Şehriye Çorbası Tarifi ve Malzemeleri")
.webp "Domatesli Tel Şehriye Çorbası Tarifi ve Malzemeleri")
.webp "Şehriyeli Tavuk Çorbası")