Garnitürlü arpa şehriye salatası nasıl yapılır?

Yaz aylarının ferahlatıcı lezzetlerinden biri olan bu salata, arpa şehriyenin besleyici yapısını renkli sebzelerle buluşturuyor. Pratik hazırlanışı ve zengin içeriğiyle hem günlük öğünlerinize hem de özel davetlerinize yakışacak bir tarif sunuyoruz.

17 Kasım 2025

Garnitürlü Arpa Şehriye Salatası Nası Yapılır?


Garnitürlü arpa şehriye salatası, hem sağlıklı hem de lezzetli bir atıştırmalık veya ana yemek yanına eşlik edebilecek bir salata çeşididir. Özellikle yaz aylarında serinletici bir seçenek olarak tercih edilir. Bu makalede, garnitürlü arpa şehriye salatasının nasıl yapıldığına dair adım adım bir rehber sunulacaktır.

Malzemeler


Garnitürlü arpa şehriye salatası için gereken malzemeler şunlardır:
  • 1 su bardağı arpa şehriye
  • 2 su bardağı su
  • 1 su bardağı haşlanmış bezelye
  • 1 su bardağı haşlanmış havuç (küçük küpler halinde doğranmış)
  • 1 su bardağı haşlanmış mısır
  • 1/2 su bardağı zeytinyağı
  • 1/4 su bardağı limon suyu
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 1 tatlı kaşığı karabiber
  • Maydanoz (isteğe bağlı, süsleme için)

Hazırlık Aşaması


1. Arpa Şehriyenin Haşlanması - Öncelikle bir tencereye 2 su bardağı suyu koyun ve kaynamaya bırakın. - Su kaynadıktan sonra içine 1 su bardağı arpa şehriyeyi ekleyin. - Şehriyeler yumuşayana kadar (yaklaşık 10-12 dakika) haşlayın. - Haşlanan arpa şehriyenin suyunu süzün ve soğuması için bir kenara alın.

2. Garnitürlerin Hazırlanması - Bezelye, havuç ve mısırı ayrı bir tencerede haşlayın. - Haşladıktan sonra süzün ve soğumaları için bir kenarda bekletin.

3. Salatanın Karıştırılması - Soğuyan arpa şehriye, haşlanmış bezelye, havuç ve mısırı geniş bir kaseye alın. - Üzerine zeytinyağı, limon suyu, tuz ve karabiberi ekleyin. - Tüm malzemeleri güzelce karıştırın.

4. Servis - Salatanızı servis tabağına alın ve isteğe bağlı olarak taze maydanozla süsleyin. - Buzdolabında biraz dinlendirdikten sonra soğuk olarak servis edebilirsiniz.

Ekstra Bilgiler

- Besin Değeri: Arpa şehriye, lif oranı yüksek bir tahıldır ve sindirim sistemine fayda sağlar. Ayrıca, garnitürler sayesinde vitamin ve mineral açısından zengin bir salata elde edilir.- Varyasyonlar: Salatanıza çeşitli sebzeler ekleyerek daha zengin hale getirebilirsiniz. Örneğin, doğranmış biber, domates veya zeytin gibi malzemeler eklemek lezzetini artırabilir.- Saklama: Hazırladığınız salatayı buzdolabında 2-3 gün saklayabilirsiniz. Ancak, taze tüketilmesi önerilir. Garnitürlü arpa şehriye salatası, hem pratik hem de besleyici bir seçenek sunmaktadır. Özellikle yaz aylarında serinletici bir alternatif arayanlar için ideal bir tariftir.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
Çok Okunanlar
Haber Bülteni
;