Peynir altı suyu kullanarak şehriye çorbası nasıl yapılır?

Peynir altı suyu ile yapılan şehriye çorbası, lezzetli olmasının yanı sıra besin değeri yüksek bir seçenektir. Yüksek protein ve mineral içeriğiyle sağlık açısından fayda sağlar. Bu tarif, hem pratik hem de sağlıklı bir başlangıç veya hafif bir öğün arayanlar için idealdir.

09 Kasım 2025

Peynir Altı Suyu Kullanarak Şehriye Çorbası Nasıl Yapılır?


Peynir altı suyu, peynir üretim sürecinde elde edilen, besin değeri yüksek bir sıvıdır. Bu sıvı, protein, mineral ve vitamin açısından zengindir ve birçok yemek tarifinde kullanılabilir. Özellikle çorbalarda, peynir altı suyu kullanarak hem lezzet hem de besin değeri artırmak mümkündür. İşte peynir altı suyu kullanarak şehriye çorbası yapmanın detayları:

Malzemeler


Şehriye çorbası için gerekli malzemeler:
  • Peynir altı suyu (4 su bardağı)
  • Şehriye (1 su bardağı)
  • Soğan (1 adet, ince doğranmış)
  • Havuç (1 adet, rendelenmiş)
  • Sarımsak (1-2 diş, ezilmiş)
  • Domates (1 adet, rendelenmiş veya doğranmış)
  • Zeytinyağı (2 yemek kaşığı)
  • Tuz (isteğe bağlı)
  • Karabiber (isteğe bağlı)
  • Maydanoz (süslemek için, taze doğranmış)

Hazırlık Aşaması


Şehriye çorbasının hazırlanması için aşağıdaki adımlar izlenmelidir:
  • Bir tencereye zeytinyağını ekleyin ve ısıtın.
  • Isınan yağa doğranmış soğan ve ezilmiş sarımsağı ekleyerek kavurun.
  • Soğanlar pembeleşene kadar kavurmaya devam edin.
  • Rendelenmiş havucu ekleyin ve birkaç dakika daha kavurun.
  • Doğranmış domatesi ekleyin, tuz ve karabiber ile tatlandırın. Domatesler suyunu salıp çekene kadar pişirin.
  • Peynir altı suyunu ekleyin ve kaynamaya bırakın.
  • Su kaynadıktan sonra şehriyeyi ekleyin ve orta ateşte pişirin.
  • Şehriyeler yumuşayana kadar (yaklaşık 10-15 dakika) pişirmeye devam edin.
  • Çorbanız piştikten sonra ocaktan alın ve üzerine taze doğranmış maydanoz serpiştirerek servis edin.

Besin Değeri ve Faydaları

Peynir altı suyu, besin değeri açısından oldukça zengindir. İçerisinde bulunan protein ve mineraller, vücut için faydalıdır. Şehriye çorbası bu şekilde hazırlandığında, besleyici bir öğün haline gelir.

  • Peynir altı suyu, bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olan vitaminler içerir.
  • Yüksek protein içeriği sayesinde, kas gelişimine destek olur.
  • Mineral bakımından zengin olması, kemik sağlığını destekler.
  • Hafif bir çorba olması, sindirim sistemini rahatlatarak, özellikle hastalık dönemlerinde tercih edilir.

Sonuç

Peynir altı suyu kullanarak yapılan şehriye çorbası, hem pratik bir tarif hem de sağlıklı bir besin kaynağıdır. Bu çorba, özellikle kış aylarında sıcak bir başlangıç olarak sofralarınızı süsleyebilir. Tarifin içeriği ve malzemeleri kişisel zevklere göre değiştirilebilir. Sağlıklı bir yaşam için bu tür besleyici tariflerin mutfaklarda yer alması önemlidir.

Bu basit ve lezzetli şehriye çorbasını dilediğiniz zaman hazırlayarak, hem ailenize hem de misafirlerinize sunabilirsiniz. Afiyet olsun!

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
Çok Okunanlar
Haber Bülteni
;