Şehriyeli mor lahana salatası nasıl yapılır?

Mor lahananın canlı rengi ve şehriyenin hafif dokusunu buluşturan bu salata, hem besleyici hem de pratik bir lezzet sunuyor. Taze sebzelerle zenginleşen tarif, günlük öğünlerinize renk katarken sağlıklı bir seçenek olarak öne çıkıyor.

17 Kasım 2025

Şehriyeli Mor Lahana Salatası Nasıldır?


Şehriyeli mor lahana salatası, hem sağlıklı hem de lezzetli bir alternatif olarak, çeşitli malzemelerin bir araya gelmesiyle hazırlanan bir salata türüdür. Bu salata, mor lahananın zengin besin değerleri ile şehriye makarnasının doyuruculuğunu bir araya getirir. İşte şehriyeli mor lahana salatasının yapım aşamaları ve detaylı açıklamaları.

Malzemeler


Salatanın hazırlanmasında kullanılacak malzemeler şunlardır:
  • 1/2 adet mor lahana
  • 1 su bardağı şehriye
  • 1 adet havuç
  • 1/2 su bardağı mısır
  • 1 adet limon suyu
  • 2-3 yemek kaşığı zeytinyağı
  • Tuz ve karabiber (isteğe bağlı)
  • Maydanoz veya taze nane (süsleme için)

Hazırlık Aşamaları


Salatanın hazırlanışı adım adım aşağıda açıklanmaktadır:

1. Şehriyenin Haşlanması

Şehriyeleri haşlamak için bir tencereye su ekleyin ve kaynamaya bırakın. Su kaynadıktan sonra şehriyeleri ekleyin ve 8-10 dakika kadar haşlayın. Haşlanan şehriyeleri süzün ve soğuması için bir kenara alın.

2. Mor Lahananın Hazırlanması

Mor lahanayı ince ince doğrayın. Doğranmış mor lahana, salatanın ana malzemesidir ve renk açısından da görselliğini artırmaktadır.

3. Havuç ve Mısırın Eklenmesi

Havucu rendeleyin ya da ince doğrayın. Mısırı ise süzüp bir kenara alın. Havuç ve mısırı mor lahana ile karıştırın.

4. Sosun Hazırlanması

Bir kasede limon suyu, zeytinyağı, tuz ve karabiberi karıştırın. Bu karışım, salatanın lezzetini artıracak ve tatların bir araya gelmesini sağlayacaktır.

5. Salatanın Birleştirilmesi

Soğuyan şehriyeleri, mor lahana, havuç ve mısır karışımına ekleyin. Hazırladığınız sosu bu karışıma dökün ve tüm malzemeleri iyice karıştırın.

6. Servis ve Süsleme

Salatanızı bir servis tabağına alın ve üzerine ince kıyılmış maydanoz veya taze nane ile süsleyerek servis edin.

Ekstra Bilgiler

- Mor lahana, antioksidan özelliği ile bilinir ve bağışıklık sistemini güçlendirir.- Salatanın içerisine istenilen diğer sebzeler de eklenebilir; örneğin, biber, salatalık gibi taze sebzeler eklenerek çeşitlendirilebilir.- Bu salata, hafif bir öğün olarak veya ana yemeklerin yanına garnitür olarak da servis edilebilir.

Sonuç

Şehriyeli mor lahana salatası, hem besleyici hem de lezzetli bir alternatif olarak sofralarınızı zenginleştirecek bir tariftir. Bu sağlıklı ve pratik salata, hem göz alıcı rengi hem de lezzeti ile misafirlerinizi etkileyecektir. Afiyet olsun!

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
Çok Okunanlar
Haber Bülteni
;